نصيحه سريعه
0 تعليقات
من طرف Unknown | نشر في : 4:39 م
مواضيع مختارة
بارز 1
نصائح لصحة ونضارة الشعر
بارز 2
أفضل الطرق لزيادة حجم العضلات
بارز 3
أفضل 15 نبات عشبي للتخلص من الكرش
جميع المواضيع
وجد العلماء من خلال دراسة جديدة أن الشباب الذين يعانون من السمنة الزائدة يملكون كمية منخفضة من الحيوانات المنوية، بالمقارنة مع الشباب ذوي الوزن السليم. يدعي الباحثين أن هذه النتائج تدعم أدلة أخرى سابقة بوجود علاقة بين السمنة وانخفاضجودة الحيوانات المنوية.
العديد من الدراسات التي أصدرت مؤخرًا توصلت الى النتيجة أنه بالمقارنة مع الرجال نحيفي القامة، الرجال الذين يعانون من السمنة يعانون من نقص بكميات الحيوانات المنوية، عدد أقل من الحيوانات المنوية التي تملك سرعة أكبر، وعدد أقل من الخلايا التي تتحرك إلى الأمام.
مع ذلك، هناك عامل مؤثر آخر وهو عامل الجيل. وهو عامل هام جداً في تقييم العلاقة بين السمنة وجودة الحيوانات المنوية. الرجال الكبار في السن يملكون حيوانات منوية جودتها أقل بالمقارنة مع الرجال في جيل الشباب. وكذلك يملكون كمية أكبر من النسيج الدهني. بالرغم من ذلك، في الدراسة الحالية, كمية الحيوانات المنوية لأكثر من 2,000 رجل الذين يعانون من السمنة في جيل 20 – 30، كانت أقل من الرجال الذين وزنهم سليم في نفس مجموعة الجيل.
أهمية هذه النتائج في تحديد احتمال الولادة لدى الرجال في جيل الشباب الذين يعانون من السمنة هي غير واضحة. الدراسات التي أجريت حتى الآن لم تتوصل لإجابة قاطعة للسؤال هل السمنة حقًا تضر خصوبة الرجال.
النتائج الأخيرة لا تساهم في الاجابة على السؤال, ما إذا كان الفرق في كميات الحيوانات المنوية بين الرجال الذين يعانون من السمنة والرجال الذين وزنهم سليم تكفي لكي تؤدي إلى فرق في الخصوبة. في الدراسة الحالية، درس الباحثون معطيات من 2157 من الرجال الذين توجهوا لعيادة الإخصاب لتنفيذ فحص حيوانات منوية بين السنوات 1999 – 2005. معدل جيل الرجال كان 30 سنة، ولم يعانون من مشاكل معروفة في الخصوبة.
لدى الرجال الذين يعانون من السمنة وجدوا كمية حيوانات منوية منخفضة نسبيًا، بالمقارنة مع الرجال ذوي الوزن السليم، ولكن مع ذلك الكمية كانت في المجال السليم (20 – 150 مليون لكل مل سائل منوي).
يدعي الباحثون أنه من غير الواضح إذا كان الفرق في كمية الخلايا المنوية بين الرجال الذين يعانون من السمنة الزائدة والرجال ذوي الوزن السليم ممكن أن يؤثر على الاخصاب. ومع ذلك، العلاقة بين الوزن وكمية الخلايا المنوية هي سبب اضافي الذي يدعو للحفاظ على وزن سليم.
هنالك دراسات اخرى, وجدت أنه لدى الرجال الذين يعانون من السمنة, يشكون من خلل في مستوى التستوسترون وهورمونات الجنس الأخرى، بالمقارنة مع الرجال ذوي الوزن السليم. ولكن في الدراسة الحالية كانت هنالك علاقة بين مستوى الهورمونات والجيل، ولكن ليس مع الوزن.
ما العلاقة بين السمنة والخصوبة عند الرجال ؟
وجد العلماء من خلال دراسة جديدة أن الشباب الذين يعانون من السمنة الزائدة يملكون كمية منخفضة من الحيوانات المنوية، بالمقارنة مع الشباب ذوي الوزن السليم. يدعي الباحثين أن هذه النتائج تدعم أدلة أخرى سابقة بوجود علاقة بين السمنة وانخفاضجودة الحيوانات المنوية.
العديد من الدراسات التي أصدرت مؤخرًا توصلت الى النتيجة أنه بالمقارنة مع الرجال نحيفي القامة، الرجال الذين يعانون من السمنة يعانون من نقص بكميات الحيوانات المنوية، عدد أقل من الحيوانات المنوية التي تملك سرعة أكبر، وعدد أقل من الخلايا التي تتحرك إلى الأمام.
مع ذلك، هناك عامل مؤثر آخر وهو عامل الجيل. وهو عامل هام جداً في تقييم العلاقة بين السمنة وجودة الحيوانات المنوية. الرجال الكبار في السن يملكون حيوانات منوية جودتها أقل بالمقارنة مع الرجال في جيل الشباب. وكذلك يملكون كمية أكبر من النسيج الدهني. بالرغم من ذلك، في الدراسة الحالية, كمية الحيوانات المنوية لأكثر من 2,000 رجل الذين يعانون من السمنة في جيل 20 – 30، كانت أقل من الرجال الذين وزنهم سليم في نفس مجموعة الجيل.
أهمية هذه النتائج في تحديد احتمال الولادة لدى الرجال في جيل الشباب الذين يعانون من السمنة هي غير واضحة. الدراسات التي أجريت حتى الآن لم تتوصل لإجابة قاطعة للسؤال هل السمنة حقًا تضر خصوبة الرجال.
النتائج الأخيرة لا تساهم في الاجابة على السؤال, ما إذا كان الفرق في كميات الحيوانات المنوية بين الرجال الذين يعانون من السمنة والرجال الذين وزنهم سليم تكفي لكي تؤدي إلى فرق في الخصوبة. في الدراسة الحالية، درس الباحثون معطيات من 2157 من الرجال الذين توجهوا لعيادة الإخصاب لتنفيذ فحص حيوانات منوية بين السنوات 1999 – 2005. معدل جيل الرجال كان 30 سنة، ولم يعانون من مشاكل معروفة في الخصوبة.
لدى الرجال الذين يعانون من السمنة وجدوا كمية حيوانات منوية منخفضة نسبيًا، بالمقارنة مع الرجال ذوي الوزن السليم، ولكن مع ذلك الكمية كانت في المجال السليم (20 – 150 مليون لكل مل سائل منوي).
يدعي الباحثون أنه من غير الواضح إذا كان الفرق في كمية الخلايا المنوية بين الرجال الذين يعانون من السمنة الزائدة والرجال ذوي الوزن السليم ممكن أن يؤثر على الاخصاب. ومع ذلك، العلاقة بين الوزن وكمية الخلايا المنوية هي سبب اضافي الذي يدعو للحفاظ على وزن سليم.
هنالك دراسات اخرى, وجدت أنه لدى الرجال الذين يعانون من السمنة, يشكون من خلل في مستوى التستوسترون وهورمونات الجنس الأخرى، بالمقارنة مع الرجال ذوي الوزن السليم. ولكن في الدراسة الحالية كانت هنالك علاقة بين مستوى الهورمونات والجيل، ولكن ليس مع الوزن.
من طرف Unknown | نشر في : 11:21 ص
إذا كنت من مستخدمي الصابون أثناء الاستحمام فننصحك بقراءة هذا الموضوع فورا واستبدال هذا الصابون بجل الاستحمام للأسباب التالية:
1- جل الاستحمام يجمع بين عدة مواد أكثر فعالية أثناء الاستحمام مثل الزيوت الأساسية والفيتامينات والعطور مقارنة بالصابون كما يحتوي جل الاستحمام على مستحضرات تجميل ونظافةذاتية مثل المواد الهلامية من دقيق الشوفان التي تهدف إلى تنظيف الجسم بشكل معتدل كما تساهم هذه المواد في القضاء على التعرق للأشخاص الذين يعانون من التعرق الشديد خصوصا في فصل الصيف.
2- جل الاستحمام أكثر أمانا من الصابون فهو بعيد عن الاستخدام الشائع والتلوث فمن الشائع جدا أن تجد على الصابون شعر الآخرين مثلا مما يؤدي إلى استحمام غير صحي بعكس جل الاستحمام.
3- يحتوي جل الاستحمام على الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء أثناء وبعد الاستحمام بعكس الصابون لا يتوفر فيه هذه المنتجات.
4- جل الاستحمام اقتصادي في الاستخدام ولا يحتوي على نسبة الهدر الموجودة في الصابون الذي يتعرض جزء منه للاهدار نتيجة الرطوبة ولوضعه في صحن الصابون الخاص به ويحتاج إلى مجهود لفركه للحصول على الرغوة بعكس الجل الذي يتميز بالسهولة في الاستخدام.
5- لا يسبب جل الاستحمام انتقال أي عدوى بين افراد الأسرة إذا ما كان أحدهم مصاب بمرض جلدي بعكس الصابون.
6- يوفر جل الاستحمام شعورا بالأناقة والمعاصرة لمستخدمه فالفنادق والأماكن الفخمة تقدم جل الاستحمام لمستخدميها.
7- شطف جل الاستحمام أكثر سهولة وأقل في الوقت من الصابون الذي يحتاج إلى وقت ومجهود في التخلص من أثره.
8- يترك الصابون بشرتك جافة مما يتسبب في أمراض الحساسية والحكة بينما يحافظ جل الاستحمام على رطوبة الجلد التي تمنع الجفاف والتشقق.
8 اسباب تجعل جل الاستحمام أفضل من الصابون العادى
إذا كنت من مستخدمي الصابون أثناء الاستحمام فننصحك بقراءة هذا الموضوع فورا واستبدال هذا الصابون بجل الاستحمام للأسباب التالية:
1- جل الاستحمام يجمع بين عدة مواد أكثر فعالية أثناء الاستحمام مثل الزيوت الأساسية والفيتامينات والعطور مقارنة بالصابون كما يحتوي جل الاستحمام على مستحضرات تجميل ونظافةذاتية مثل المواد الهلامية من دقيق الشوفان التي تهدف إلى تنظيف الجسم بشكل معتدل كما تساهم هذه المواد في القضاء على التعرق للأشخاص الذين يعانون من التعرق الشديد خصوصا في فصل الصيف.
2- جل الاستحمام أكثر أمانا من الصابون فهو بعيد عن الاستخدام الشائع والتلوث فمن الشائع جدا أن تجد على الصابون شعر الآخرين مثلا مما يؤدي إلى استحمام غير صحي بعكس جل الاستحمام.
3- يحتوي جل الاستحمام على الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء أثناء وبعد الاستحمام بعكس الصابون لا يتوفر فيه هذه المنتجات.
4- جل الاستحمام اقتصادي في الاستخدام ولا يحتوي على نسبة الهدر الموجودة في الصابون الذي يتعرض جزء منه للاهدار نتيجة الرطوبة ولوضعه في صحن الصابون الخاص به ويحتاج إلى مجهود لفركه للحصول على الرغوة بعكس الجل الذي يتميز بالسهولة في الاستخدام.
5- لا يسبب جل الاستحمام انتقال أي عدوى بين افراد الأسرة إذا ما كان أحدهم مصاب بمرض جلدي بعكس الصابون.
6- يوفر جل الاستحمام شعورا بالأناقة والمعاصرة لمستخدمه فالفنادق والأماكن الفخمة تقدم جل الاستحمام لمستخدميها.
7- شطف جل الاستحمام أكثر سهولة وأقل في الوقت من الصابون الذي يحتاج إلى وقت ومجهود في التخلص من أثره.
8- يترك الصابون بشرتك جافة مما يتسبب في أمراض الحساسية والحكة بينما يحافظ جل الاستحمام على رطوبة الجلد التي تمنع الجفاف والتشقق.
من طرف Unknown | نشر في : 11:20 ص
لا توجد طرق مختصرة للتقدم في التدريب دون أخذ الوقت الكافي لبناء العضلة ومحاولة أن تتمرن كثيرا لكن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تقليص المكاسب أو الإصابة، ولكن عن طريق استخدام استراتيجيات ذكية للتدريب – إذا كنت تبحث عن “ماكس العضلات” – أو بناء العضلات بسرعة، عليك اتباع استراتيجيات التدريب التي ثبت أنها تعجل بأمان وتحقق مكاسب ملموسة – ومن الممكن في وقت أقصر!
القراءة الكثيرة والاستشارة الجيدة عن التدريبات الصحيحة، ومن أهم ما يجب أن تقرأ عنه:
- كيف يمكن أن ترفع أداءك العضلي إلى المستوى التالي.
- اتباع تقنيات جديدة في التمارين.
- أخذ أعلى معاير السلامة أثناء التمرين.
التركيز على بناء الكتلة العضلية الكاملة:
ينبغي أن يكون أي بناء للعضلات مبرمج ومنظم بعناية، وبالتالي سوف يؤدي إلى مكاسب مستدامة، والامتناع عن رمي نفسك بتهور إلى روتين مكثف، دون مراعاة فترات الراحة، التي سوف تبطل المكاسب العضلية.
تفيد فترات الراحة في :
- الوقاية من الإصابات.
- التكيف الفسيولوجي والتقدم.
- السماح للانتعاش.
- منع إنهاك العضلة.
- الحفاظ على التركيز والدافع.
تناول الكمية المحددة من الطعام:
عند تجاهل أهمية الوجبات والمقادير اليومية التي يتطلبها جسمك، والتركيز على تقنيات التدريب والبناء، لن تستفيد في المستوى المطلوب، ولن تستطيع زيادة حجم العضلة، ويمكن أن تخسر من الكتلة العضلية، لذا عليك أن تركز على:
- تناول الوجبات بانتظام.
- أخذ الكميات المطلوبة من البروتين حسب كتلة الجسم.
- عدم التغاضي عن أي وجبة بمجرد أن تستيقظ إلى وقت النوم.
أفضل الطرق لزيادة حجم العضلات
لا توجد طرق مختصرة للتقدم في التدريب دون أخذ الوقت الكافي لبناء العضلة ومحاولة أن تتمرن كثيرا لكن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تقليص المكاسب أو الإصابة، ولكن عن طريق استخدام استراتيجيات ذكية للتدريب – إذا كنت تبحث عن “ماكس العضلات” – أو بناء العضلات بسرعة، عليك اتباع استراتيجيات التدريب التي ثبت أنها تعجل بأمان وتحقق مكاسب ملموسة – ومن الممكن في وقت أقصر!
القراءة الكثيرة والاستشارة الجيدة عن التدريبات الصحيحة، ومن أهم ما يجب أن تقرأ عنه:
- كيف يمكن أن ترفع أداءك العضلي إلى المستوى التالي.
- اتباع تقنيات جديدة في التمارين.
- أخذ أعلى معاير السلامة أثناء التمرين.
التركيز على بناء الكتلة العضلية الكاملة:
ينبغي أن يكون أي بناء للعضلات مبرمج ومنظم بعناية، وبالتالي سوف يؤدي إلى مكاسب مستدامة، والامتناع عن رمي نفسك بتهور إلى روتين مكثف، دون مراعاة فترات الراحة، التي سوف تبطل المكاسب العضلية.
تفيد فترات الراحة في :
- الوقاية من الإصابات.
- التكيف الفسيولوجي والتقدم.
- السماح للانتعاش.
- منع إنهاك العضلة.
- الحفاظ على التركيز والدافع.
تناول الكمية المحددة من الطعام:
عند تجاهل أهمية الوجبات والمقادير اليومية التي يتطلبها جسمك، والتركيز على تقنيات التدريب والبناء، لن تستفيد في المستوى المطلوب، ولن تستطيع زيادة حجم العضلة، ويمكن أن تخسر من الكتلة العضلية، لذا عليك أن تركز على:
- تناول الوجبات بانتظام.
- أخذ الكميات المطلوبة من البروتين حسب كتلة الجسم.
- عدم التغاضي عن أي وجبة بمجرد أن تستيقظ إلى وقت النوم.
من طرف Unknown | نشر في : 11:12 ص
توصل باحثون في كلية الطب في جامعة كولومبيا الأمريكية إلى تطوير أول نوع من الحبوب التى تعمل على قتل الحيوانات المنوية عند الرجال، وقال الأطباء أنها تعتبر أول حبوب من نوعها وتحتوي على مواد هرمونية لتقليل الخصوبة، ولكن لها آثار ضارة على جسم الإنسان عند تكرارها، وأنها لا زالت في طور التطوير والبحث.
التجارب التي أجريت على بعض الفئران المخبرية من الذكور والتى أعطيت جرعات قليلة من المنتج، لوحظ عدم حدوث أي حالات حمل عند الإناث، لكنها في نفس الوقت أحدثت عقم عند تلك الفئران، مما قد يشكل خطراً على الرجال في حال استعمالها.
ولا تزال البحوث قائمة لتطوير هذا المنتج دون حدوث أي حالات عقم مستقبلية، وأنه يمكن التعاون مع جامعات طبية أخرى لتطويره وطرحه في الأسواق خلال مدة زمنية قليلة.
حبوب منع الحمل .. للرجال !
توصل باحثون في كلية الطب في جامعة كولومبيا الأمريكية إلى تطوير أول نوع من الحبوب التى تعمل على قتل الحيوانات المنوية عند الرجال، وقال الأطباء أنها تعتبر أول حبوب من نوعها وتحتوي على مواد هرمونية لتقليل الخصوبة، ولكن لها آثار ضارة على جسم الإنسان عند تكرارها، وأنها لا زالت في طور التطوير والبحث.
التجارب التي أجريت على بعض الفئران المخبرية من الذكور والتى أعطيت جرعات قليلة من المنتج، لوحظ عدم حدوث أي حالات حمل عند الإناث، لكنها في نفس الوقت أحدثت عقم عند تلك الفئران، مما قد يشكل خطراً على الرجال في حال استعمالها.
ولا تزال البحوث قائمة لتطوير هذا المنتج دون حدوث أي حالات عقم مستقبلية، وأنه يمكن التعاون مع جامعات طبية أخرى لتطويره وطرحه في الأسواق خلال مدة زمنية قليلة.
من طرف Unknown | نشر في : 11:11 ص
الاصابة بسرطان البروستاتا تعتبر من أكثر الامراض التى تهدد صحة الرجل الجنسية وكذلك تؤثر على قدرة الرجال على الانجاب فالبروستاتا هي الغده المسؤوله عن صحه الرجل الانجابيه ويعتبر سرطان البروستاتا من اكثر الامراض شيوعا في عالم الرجال .
وفي الواقع يستطيع الرجل عن طريق تغير نمط حياته وبعض الاشياء البسيطه ان يقي صحته من سرطان البروستاتا ولذلك سوف نحاول ان نعرض اهم الطرق التي تقي صحه الرجل من سرطان البروستاتا وتقلل من خطر الاصابه به .
1- النظام الغذائي الصحي :
ان اتباع الرجل لنظام غائي صحي ومتزازن يقي الرجل من العديد من الامراض ويحافظ علي الصحه العامه الي جانب ان النظام الغذائي له علاقه مباشره بصحه الرجل الجنسيه وتناول وجبات صحيه يعمل علي تقليل إحتمالات اصابه الرجل بسرطان البروستاتا , وبباقي امراض البروستاتا الاخري ومن المهم ان لا يحتوي هذا النظام الغذائي علي تناول الاطعمه المقليه والتي تحتوي علي العديد من الدهون المشبعه والتي تعمل علي زياده مستويات الكوليسترول بالدم الذي له علاقه مباشره بصحه الرجل الجنسيه كما يجب ان يحتوي هذا النظام الغذائي علي الخضروات والفاكهه الطازجه والتقليل من تناول اللحوم الحمراء وكذلك تناول اطعمه غنيه بفيتامين E والسيلينيوم والليكوبين حيث توصل العلماء ان هذه العناصر تلعب دور كبير في وقايه صحه الرجل من سرطان البروستاتا .
2- الحفاظ علي الصحه الجنسيه :
ما يزيد من احتمالات اصابه صحه الرجل بسرطان البروستاتا هو تكرار اصابته بامراض جنسيه مختلفه ولذلك حتي يحافظ الرجل علي الصحه الجنسيه لديه ويقلل احتمالات الاصابه بسرطان البروستاتا عليه ان يكون لديه حياه جنسيه امنه وان يعتني بصحته بشكل مستمر, وان يقوم بزيارات دوريه للطبيب المختص للاطمئنان علي صحته والوقايه من اي امراض جنسيه التي تزيد بشده من احتمالات اصابه صحه الرجل بسرطان البروستاتا .
3- البعد عن التدخين والكحوليات :
هناك اخطار كثيره يسببها التدخين, ولكن في الواقع يعتبر التدخين وشرب الكحوليات من الاشياء المدمره لصحه الرجل الجنسيه والانجابيه حيث تعمل الكحوليات علي خلل في وظائف الجسم وزياده معدل الجفاف , الي جانب انخفاض هرمون التستوستيرون لدي الرجل مما يؤثر بشكل مباشر علي الصحه الجنسيه ويزيد من احتمالات اصابه صحه الرجل بامراض البروستاتا وبشكل خاص سرطان البروستاتا ، كما يعمل التدخين علي إرتفاع ضغط الدم وبالتالي زياده معدلات الكولوسترول في الدم وهو ما يؤثر علي صحه الرجل العامه والصحه الجنسيه خاصه وخاصه صحه البروستاتا .
نصائح للوقاية من الاصابة بسرطان البروستاتا
الاصابة بسرطان البروستاتا تعتبر من أكثر الامراض التى تهدد صحة الرجل الجنسية وكذلك تؤثر على قدرة الرجال على الانجاب فالبروستاتا هي الغده المسؤوله عن صحه الرجل الانجابيه ويعتبر سرطان البروستاتا من اكثر الامراض شيوعا في عالم الرجال .
وفي الواقع يستطيع الرجل عن طريق تغير نمط حياته وبعض الاشياء البسيطه ان يقي صحته من سرطان البروستاتا ولذلك سوف نحاول ان نعرض اهم الطرق التي تقي صحه الرجل من سرطان البروستاتا وتقلل من خطر الاصابه به .
1- النظام الغذائي الصحي :
ان اتباع الرجل لنظام غائي صحي ومتزازن يقي الرجل من العديد من الامراض ويحافظ علي الصحه العامه الي جانب ان النظام الغذائي له علاقه مباشره بصحه الرجل الجنسيه وتناول وجبات صحيه يعمل علي تقليل إحتمالات اصابه الرجل بسرطان البروستاتا , وبباقي امراض البروستاتا الاخري ومن المهم ان لا يحتوي هذا النظام الغذائي علي تناول الاطعمه المقليه والتي تحتوي علي العديد من الدهون المشبعه والتي تعمل علي زياده مستويات الكوليسترول بالدم الذي له علاقه مباشره بصحه الرجل الجنسيه كما يجب ان يحتوي هذا النظام الغذائي علي الخضروات والفاكهه الطازجه والتقليل من تناول اللحوم الحمراء وكذلك تناول اطعمه غنيه بفيتامين E والسيلينيوم والليكوبين حيث توصل العلماء ان هذه العناصر تلعب دور كبير في وقايه صحه الرجل من سرطان البروستاتا .
2- الحفاظ علي الصحه الجنسيه :
ما يزيد من احتمالات اصابه صحه الرجل بسرطان البروستاتا هو تكرار اصابته بامراض جنسيه مختلفه ولذلك حتي يحافظ الرجل علي الصحه الجنسيه لديه ويقلل احتمالات الاصابه بسرطان البروستاتا عليه ان يكون لديه حياه جنسيه امنه وان يعتني بصحته بشكل مستمر, وان يقوم بزيارات دوريه للطبيب المختص للاطمئنان علي صحته والوقايه من اي امراض جنسيه التي تزيد بشده من احتمالات اصابه صحه الرجل بسرطان البروستاتا .
3- البعد عن التدخين والكحوليات :
هناك اخطار كثيره يسببها التدخين, ولكن في الواقع يعتبر التدخين وشرب الكحوليات من الاشياء المدمره لصحه الرجل الجنسيه والانجابيه حيث تعمل الكحوليات علي خلل في وظائف الجسم وزياده معدل الجفاف , الي جانب انخفاض هرمون التستوستيرون لدي الرجل مما يؤثر بشكل مباشر علي الصحه الجنسيه ويزيد من احتمالات اصابه صحه الرجل بامراض البروستاتا وبشكل خاص سرطان البروستاتا ، كما يعمل التدخين علي إرتفاع ضغط الدم وبالتالي زياده معدلات الكولوسترول في الدم وهو ما يؤثر علي صحه الرجل العامه والصحه الجنسيه خاصه وخاصه صحه البروستاتا .
من طرف Unknown | نشر في : 11:09 ص
يعانى كثير من الرجال من مشكلة تساقط الشعر والصلع وقد يسبب تساقط الشعر للرجال الشعور بالقلق من المظهر الخارجى للرجل، فمن الأفضل مواجهته والتعامل معه بجرأة بدلاً من الهروب إلى المنتجات التي لا تحقق أي نتيجة مرضية.
تقبل الأمر
الخطوة الأولى للتعامل مع فقدان الشعر، هو الإيمان بالأمر الواقع وتقبله كما هو، الخطوة الثانية هي محاولة علاج المشكلة بحلول بسيطة، فإذا كنت مثلاً تعاني من أن شعرك خفيف، فيمكنك الحصولعلى قصة احترافية تخفي هذه المشكلة، ولكنك في البداية تحتاج إلى مصفف شعر ذو خبرة لعلاج هذا الأمر، أما إذا بدأت تفقد الكثير من الشعر، فالأفضل أن تحصل على قصة شعر قصيرة جداً، بحيث لا تزيد المشكلة.
مشاهير فقدوا شعرهم
هناك الكثير من المشاهير حول العالم يعانون من نفس المشكلة، ولكنهم واجهوا الأمر بشجاعة إما عن طريق حلق رأسهم تماماً، أو عدم الاهتمام بالأمر من الأساس، على سبيل المثال هناك “بروس ويليز”و”جيسون ستاثام” والسير”باتريك ستيوارت” وباختلاف لون بشرتهم، وتكوين جسدهم، قام كل واحد بالحصول على قصة بسيطة وغير معقدة، جعلت مظهرهم أنيقاً دون النظر إلى حالة شعرهم.
الحل الأمثل لمن يعاني من سقوط الشعر، أو الصلع
احصل على ماكينة حلاقة
احصل على ماكينة حلاقة خاصة بحيث يمكنك التخلص من شعرك أول بأول عندما يبدأ في النمو، والأفضل أن تستقر على الدرجة رقم 1 في الماكينة، بالطبع هذا الأمر يختلف من شخص لآخر، فإذا كان شعرك ينمو أسرع في مناطق متفرقة من الرأس، فيفضل الحصول على قصة قصيرة جداً تخفي هذه المشكلة، مثل 0.5 التي من شأنها أن تحافظ على مظهرك أنيقاً، مهما اختلف تكوين جسمك.
الترطيب والمحافظة على حالة الشعر
فور الانتهاء من الحلاقة، قم بغسل رأسك بالماء البارد واستعمل مستحضرات التجميل التي من شأنها تهدئة الجلد والمحافظة على خصال الشعر ولونه، بعد ذلك، ابدأ بفحص شعرك بتمعن، حتى تعثر على المناطق التي لم تصل إليها يدك ومن ثم التخلص منها.
اتخذ قرارك
في البداية عليك أن تؤمن بما تفعله، وإلا ستشعر بالتوتر وعدم الراحة بسبب قصة شعرك الجديدة، لذلك بعد أن تحصل على ماكينة حلاقة جيدة، قف أمام المرايا وقم بالاستعانة بالماء الساخن لفتح مسام الرأس، ثم ابدأ في التخلص من شعرك بحركة دائرية أو طولية متساوية، بحيث يتساوى الشعر في جميع مناطق الرأس.
تساقط الشعر عند الرجال الاسباب وطرق العلاج
يعانى كثير من الرجال من مشكلة تساقط الشعر والصلع وقد يسبب تساقط الشعر للرجال الشعور بالقلق من المظهر الخارجى للرجل، فمن الأفضل مواجهته والتعامل معه بجرأة بدلاً من الهروب إلى المنتجات التي لا تحقق أي نتيجة مرضية.
تقبل الأمر
الخطوة الأولى للتعامل مع فقدان الشعر، هو الإيمان بالأمر الواقع وتقبله كما هو، الخطوة الثانية هي محاولة علاج المشكلة بحلول بسيطة، فإذا كنت مثلاً تعاني من أن شعرك خفيف، فيمكنك الحصولعلى قصة احترافية تخفي هذه المشكلة، ولكنك في البداية تحتاج إلى مصفف شعر ذو خبرة لعلاج هذا الأمر، أما إذا بدأت تفقد الكثير من الشعر، فالأفضل أن تحصل على قصة شعر قصيرة جداً، بحيث لا تزيد المشكلة.
مشاهير فقدوا شعرهم
هناك الكثير من المشاهير حول العالم يعانون من نفس المشكلة، ولكنهم واجهوا الأمر بشجاعة إما عن طريق حلق رأسهم تماماً، أو عدم الاهتمام بالأمر من الأساس، على سبيل المثال هناك “بروس ويليز”و”جيسون ستاثام” والسير”باتريك ستيوارت” وباختلاف لون بشرتهم، وتكوين جسدهم، قام كل واحد بالحصول على قصة بسيطة وغير معقدة، جعلت مظهرهم أنيقاً دون النظر إلى حالة شعرهم.
الحل الأمثل لمن يعاني من سقوط الشعر، أو الصلع
احصل على ماكينة حلاقة
احصل على ماكينة حلاقة خاصة بحيث يمكنك التخلص من شعرك أول بأول عندما يبدأ في النمو، والأفضل أن تستقر على الدرجة رقم 1 في الماكينة، بالطبع هذا الأمر يختلف من شخص لآخر، فإذا كان شعرك ينمو أسرع في مناطق متفرقة من الرأس، فيفضل الحصول على قصة قصيرة جداً تخفي هذه المشكلة، مثل 0.5 التي من شأنها أن تحافظ على مظهرك أنيقاً، مهما اختلف تكوين جسمك.
الترطيب والمحافظة على حالة الشعر
فور الانتهاء من الحلاقة، قم بغسل رأسك بالماء البارد واستعمل مستحضرات التجميل التي من شأنها تهدئة الجلد والمحافظة على خصال الشعر ولونه، بعد ذلك، ابدأ بفحص شعرك بتمعن، حتى تعثر على المناطق التي لم تصل إليها يدك ومن ثم التخلص منها.
اتخذ قرارك
في البداية عليك أن تؤمن بما تفعله، وإلا ستشعر بالتوتر وعدم الراحة بسبب قصة شعرك الجديدة، لذلك بعد أن تحصل على ماكينة حلاقة جيدة، قف أمام المرايا وقم بالاستعانة بالماء الساخن لفتح مسام الرأس، ثم ابدأ في التخلص من شعرك بحركة دائرية أو طولية متساوية، بحيث يتساوى الشعر في جميع مناطق الرأس.
من طرف Unknown | نشر في : 11:05 ص
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
-
10 أسباب لنجاح اليابانيين
-
اسرار تنظيم الوقت وفوائده
-
وضع الأهداف بذكاء بطريقة (S.M.A.R.T)
-
5 عوامل تساعد فى نجاح الأفكار والمنتجات الجديدة
-
حمية المشاهير لخسارة الوزن هي نفسها رجيم الصوم الإسلامي
-
هل لديك ضعف في بصرك ؟ اقراء عن جراحة الليزر فوائدها ومخاطرها
-
.jpg)
أسس تكوين الأسرة السعيدة
-
أفضل الأطعمة التى تجنبك سرطان البروستاتا
-
طريقة اعداد مشروب الزنجبيل والقرفة لزيادة حرق الدهون
-
أشياء قد تذهلك فى جسمك
المشاركات الشائعة
قوالب بلوجر. تدعمه Blogger.
