رجيم الفواكة لخسارة 5 كيلو في 5 أيام فقط

هل تريدى خسارة الوزن الزائد بسرعة ؟ نقدم لكٍ سيدتى برنامج رجيم الفاكهةالسريع لخسار 5 كيلو في 5 أيام فقط والذى يعتمد على لافاكهة كمصدر اساسى طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن، كما أنها قليلة السعرات الحرارية مما يجعلها تساعد على إنقاص الوزن.

اليوم الأول

21 تمره و لترين ماء موزعة على طول اليوم.

اليوم الثاني

7 حبات موز، ولترين ماء موزعة على طول اليوم.

اليوم الثالث

6 حلقات اناناس، 5 حبات كيوي، 10 حبات فراولة، 7 حبات لوز او عين الجمل، لترين ماء موزعة على طول اليوم.

اليوم الرابع

حبه شمام، لتر حليب قليل الدسم.

اليوم الخامس

7 حبات كمثري، لترين ماء موزعة على طول اليوم.

عيوب رجيم الفواكة

- الحرص على عدم اتباع الرجيم لاكثر من اسبوع

- قد يسبب ريجيم الفواكه الاصابة بالانميا نتيجة الافتقار لباقي مصادر الطاقة.

- يؤدي هذا الريجيم إلى نقص في بعض الفتيتامينات الحيوية مثل فيتامين B12 .